попытки вступить - бессмысленны, однако подписаться никто не запрещает.
Внимание!
lotus~road
- Календарь записей
- Темы записей
-
206 lotusloolz
-
180 lotuslyrics
-
170 lotusbeauty
-
146 lotusnyan
-
116 lotusquote
-
106 lotushack
-
94 lotuskitty
-
93 lotus/psy/
-
85 lotusfacts
-
77 lotusstories
-
68 lotusgif
-
64 lotusfood
-
50 lotus/a/
-
48 lotusquest
-
42 lotusfandom
-
40 lotuscomics
-
32 lotusgal
-
28 lotuslinks
-
27 lotusmystic
-
26 lotuswriter
- Список заголовков
попытки вступить - бессмысленны, однако подписаться никто не запрещает.
солянку щи пельмени рис
но что бы ни варил Алеша
выходит метамфетамин
читать дальшеоксана сев за руль узнала
от незнакомых ей мужчин
что у овцы глаза на жопе
и что в дурдоме выходной
сидит на ветке облепихи
замёрзший старый воробей
и клювом мне беззвучно шепчет
убей
о вкусах щас никто не спорит
шагнуло общество вперед
и тот с кем вкусы не совпали
автоматически мудак
вы стадо ебаных оленей
валите лесом сквозь тайгу
подумал глеб но молвил в трубку
нам очень важен ваш звонок
сперва жена моя сбежала
потом собака и коты
cейчас смотрю как трудно рыбкам
аквариум толкать к дверям
убив жену егор не знает
куда теперь себя девать
покурит включит телевизор
кота погладит посвистит
я увлекаюсь чем попало
за исключением того
что мне какую либо пользу
в итоге может принести
какого чёрта ты вернулась?
из-за кого теперь страдать?
кому стихи писать по пьяни?
и в фото вилкой тыкать чьё?
в соплях на третий день допросов
признался лютому менту
что замочил по малолетке
манту
зачем ты приласкала кошек
в душе истерзанной моей
теперь им хочется о ноги
твои тереться и мурчать
бобры загрызли буратино
он весь в березовом соку
лежит в траве раскинув руки
и дятлы кружатся над ним
мы говорили о погоде
в глаза стараясь не смотреть
а мир вокруг нас распадался
и постепенно исчезал
моя душа так долго мерзла
что стала сверхпроводником
и ток любви по ней проходит
без выделения тепла
какие странные собачки
сказал аркадий увидав
какие странные собачки
ему печально машут вслед
в моей душе скребутся кошки
наверно там у них лоток
наверно он уже заполнен
и скоро надо выносить
любви не существует впрочем
есть заменители любви
страх похоть ненависть и зависть
и фотографии котят
в седьмом по счету зале храма
увидишь каменных котят
шепни пароль и привези мне
того что ухом шевельнет
ты так уходишь от ответа
что скоро стая светляков
тебя поймает и в бутылку
засунет чтоб ты им темнил
люблю тебя писала пальцем
по льду оконного стекла
но где то в середине фразы
у пальца кончилось тепло
висит на сцене в первом акте
бензопила ведро и ёж
заинтригован станиславский
боится выйти в туалет
мы как потресканная ваза
и отличаемся лишь тем
что трещины её снаружи
а наши трещины внутри
чтоб сделать женщине приятно
одним лишь только языком
сказать ты очень похудела
великолепный вариант
прощайте злые минус тридцать
я ухожу туда где чай
где муза солнце и свобода
в домашний теплый интернет
не приноси к моей могиле
свои паршивые цветы
я здесь не оказался б если б
не ты
олег купил в мясном отделе
кило мороженых сердец
и с упоеньем разбивал их
подлец
мы все когда нибудь однажды
случайно ненароком вскользь
кого то сдуру мимоходом
насквозь
привел антон к себе андрея
раздвинул ноги лег и ждет
потом включает свет напротив
в такой же позе ждет андрей
который день в себе копаюсь
воюю с внутренними я
двоих связал и обезвредил
поймаю третьего убью
когда захочется чего то
вот так что вынь прям да положь
я сразу так и поступаю
я вынимаю и кладу
когда мы встретились глазами
мы оба поняли что нам
необходимо повстречаться
друг с другом чем нибудь еще
мужик идёт с конем по полю
и конь внезапно говорит
не надо петь про это песню
пусть это будет наш секрет
поэма александра блока
вопрос в задании егэ
и варианты эскалибур
двенадцать жопа карандаш
без ложной скромности замечу
я гениальный человек
а то что ничего не создал
так я был занят и болел
нашёл на свалке улучшатель
и применил ко всем вокруг
улучшил брата мать собаку
теперь я хуже всех ура
внутри у каждого есть космос
а значит каждый человек
для жизни в целом непригодный
холодный и пустой внутри
я ненавижу вас так долго
что в принципе уже забыл
и почему вас ненавижу
и кто вы собственно такой
скачи родная на скакалке
качай живот носок тяни
смотри слоны в твоей уснули
тени
графин лафа фреон фрилансер
жираф гофра олигофрен
пытался вспомнить текст боярский
но хрен
что происходит в этом мире
не понимает даже бог
отвлёкся раз и больше въехать
не смог
а у меня есть всё для счастья
вот плед, вот чай, вот бутерброд
вот книга, вот торшер, вот вечер
вот кот
порой мне кажется что люди
не понимают ничего
а если кто то понимает
то им оказываюсь я
вокруг прекраснейшие люди
мне смотрят ласково в лицо
и как-то медленно сжимают
кольцо
олег вскрывает валентину
а в ней любовь любовь любовь
ни проводов ни шестеренок
и как теперь ее чинить
орёт учитель на студентов
в одной из трансильванских школ
ну всё достали кровопийцы
всем кол
коты боятся пылесоса
не из-за шума и возни
их гложет неопределенность
и энтропия черных дыр
приходит каждой ночью гитлер
ко всем кто пишет мягкий знак
в неправильном для знака месте
и нажимает на курок
пересекли неадэкватор
вперёдсмотрящий доложил
и замолчали психонавты
в отсеках психокорабля
олег совсем не удивился
фатальной встрече с барсуком
так умер дед так умер папа
стреляй барсук чего ты ждёшь
порой гуляя по квартире
боишься сделать лишний шаг
куда ни наступи повсюду
кошак
когда любовь переполняет
то выливается она
взаимная посредством секса
а безнадежная в стихах
геннадий был метафоричен
когда он говорил пиздец
то это значило какао
или сегодня будет дождь
вчера зайдя ко мне без спросу
разбив окно и выпив джин
аркадий кончился как личность
и начался как пидорас
ужели мама ты не видишь
какая в окнах чернота
прошу тебя не надо в садик
сквозь этот космос ледяной
аркадий плещется в джакузи
а с ним прелестная модель
немецкого линкора бисмарк
в масштабе триста к одному
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
офелия на сцену вышла
в костюме самки лосося
интригу в скучный текст шекспира
внося
висит на сцене в первом акте
бензопила ведро и ёж
заинтригован станиславский
боится выйти в туалет
вы так мне отказали в сексе
как будто он у вас один
как будто он у вас последний
и просто кончится на мне
зарой меня под абрикосом
я буду плакать и просить
не зарывай меня не надо
и ты тогда не зарывай
сходила лошадью оксана
затем олег сходил слоном
потом пришел гросмейстер крамник
просил фигуры не глотать
пингвин глядит небрежно щурясь
на человека свысока
я няшн крылат и перепончат
ну а чего добился ты
красивая у вас панама
однажды путин произнес
и вздрогнул президент панамы
хоть русских там почти что нет
не размножаются в неволе
автомеханик и скрипач
занёс в блокнот вахтёр степаныч
открыв вчера застрявший лифт
проходит ёжик круг сансары
то моль то ель то трансвестит
а правый бок всё не проходит
свистит
у нас семь слов всего словарный
у нас всего семь слов запас
семь слов всего запас словарный
у нас
ни на каштанку ни на тетку
не отзывалась эта мразь
лишь удалялася к болотам
светясь
а в школе для аристократов
не знали дети бранных слов
и обзывались на антона
антон картон антон картон
и будет день и будет пища
в столовой надпись на стене
под ней лежат худые трупы
и ночь полярная кругом
меня застала ночь на кухне
я наливал фруктовый чай
в момент когда она ворвалась
в мою размеренную жизнь
я разберу тебя на части
почищу снова соберу
но чуть стройней и чтоб деталей
ещё хватило на кота
аркадий собирает вечность
из трёхметрового столба
и фиолетовой стекляшки
не слово вечность а саму
что отличает человека
от насекомого скажи
и почему ты эти свойства
не проявляешь никогда
мы так сильны что становиться
сильнее некуда уже
и всё что нас не убивает
не убивает нас и всё
четыре дня кричит ребёнок
в квартире запертой пустой
мне страшно потому что знаю
так долго дети не кричат
я никогда не спал с мужчиной
ну то есть нет конечно спал
но просто спал вобще без секса
ну то есть что считать за секс
то что меня не убивает
сильнее делает меня
и очень скоро пожалеет
что не убило ведь могло
как повзрослею буду чистить
бассейны пиццу разносить
молчат родители ургюмо
нашёл кассету блин нашёл
я на плече принес с собою
бордюр бетонный для того
чтоб обозначить между вами
и мной невидимую грань
как умудрился ты каннабис
насобирать олег во ржи
вопрос серьезный между прочим
не ржи
я к вам вернусь шепнул он звёздам
не забывайте обо мне
и горсть монеток бросил в космос
иллюминатор приоткрыв
матроскин кто был твой хозяин
с которым ты объездил мир
его обычно называл я
мессир
лежу в траве и тихий дождик
роняет капли на меня
а я не мертвый и не пьяный
и может в первый раз живой
забившись в дальний угол шкафа
где пахнет шубой и темно
руками обхватив коленки
ты все равно сильнее всех
юдифь царевной обернулась
и обомлел честной народ
никто до этого царевну
как плед использовать не смел
пингвин дошел до края тверди
и выпил черный океан
на дне которого укрылась
в холодном иле рыба день
ребята скачут за буденным
буденный скачет впереди
и он такой харизматичный
что кто увидит скачут все
в подаренной тобою ручке
чернил осталось дня на три
потом нить жизни на ладони
мне будет нечем удлинять
олегу голос из розетки
позволил убивать людей
олег включает телевизор
запоминает имена
не взяли дусю в балерины
на сальсу в шестовой стриптиз
теперь назло всем этим гадам
она хуярит нижний брейк
олег ходил по всей квартире
на кухню в душ и в коридор
но николай поймал олега
и приучил ходить в лоток
люблю черчение сказала
она и распахнув окно
шагнула в синьку линий улиц
и штрих пунктирного дождя
пришёл к танатотерапевту
другой танатотерапевт
не на приём а просто чаю
попить поговорить за смерть
олег на конкурс самоваров
пришёл одетым в самовар
из крана льётся чай горячий
индийский судя по всему
люблю рассвет в пустой квартире
и сигареты первой вкус
и свежесваренный эспрессо
и запах старых веб страниц
бывает вот мечтаешь с детства
известной стать порнозвездой
а мама как всегда ой стасик
ты ж там замёрзнешь шарф надень
олег на утреннике в школе
глядит на пляшущих детей
и понимает что для счастья
порой достаточно кота
я больше не воспринимаю
людей как равных мне существ
настолько суки превосходят
они меня по всем статьям
оксане нравилось фламенко
олегу классика и джаз
они вдвоём со сцены пели
про лагеря и мусоров
илья старается скорее
уравновесить зло добром
увидел парни бьют мальчишку
красиво рядом станцевал
как хуй оторванный лебёдкой
волною смытый в океан
и съеденный мегалодоном
а ты как чувствуешь себя
@темы: lotusloolz, lotuslyrics
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
🍃Жар от простуды.
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
🍃Головная боль.
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
🍃Боль в спине.
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
читать дальше🍃Боль в горле.
Прополаскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
🍃Угри,прыщи.
1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой
🍃Плохой запах изо рта.
Пожуйте семена фенхеля! или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 ч.ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
🍃Растяжение мышцы.
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из теплой пасты (1 ч.л. имбиря + 1 ч.л. куркумы + немного горячей воды)
🍃Опухоль(наружная).
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли.
🍃Плохой сон,бессонница.
Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха. ИЛИ: Смешать 1 ч.л поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. Съесть перед сном
🍃Для улучшения памяти.
Съесть три грамма молотых семян Калинджи, смешанных с 10 граммами меда
🍃Ожег.
Растворите щепотку куркумы в соке алое.
🍃Простуда.
Кипятите 0,5 ч.л. имбиря и 1 ч.л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.
🍃Заложенный нос.
Вдохните дым горящей куркумы. Это позволит слизи быстрее выйти из носа и прочистит его.
Чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина.
🍃Грипп.
Чай из сухого имбиря. Молоко с куркумой - 3 раза в день: это предотвращает осложнения после болезни и укрепляет ослабшую печень.

@темы: lotushack
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
•Мука — 200 г
•Яйцо — 1 шт
•Сахар (3/4 стакана в тесто и 3/4 в кокос.) — 1.5 стак.
•Разрыхлитель-10 гр
•Кокос (стружка) — 100 г(можно взять и 50 г)
•Ванилин — по вкусу
•Кефир (простокваша,кислое молоко,йогурт) — 1 стак.
•Масло растительное(смазать форму)
•Сливки (жирность на ваше усмотрение, можно молоком заменить) — 200 г
🔸Приготовление🔸:
Шаг 1.
Для теста смешать кефир, яйцо, сахар, соду и муку(кстати,муки нужно столько,чтобы получилась консистенция сметанки).
Форму смазать маслом, выложить тесто. В отдельной посуде смешать кокосовую стружку, сахар и ванилин. Если у Вас духовка не современная и трудно выставить t, то лучше использовать не стекло. А если делаете в разъемной форме, то застелите форму пергаментом. Это для того, чтобы когда поливаете сливками, они не вытекли из формы.
Кокос ровным слоем распределить по верх теста.
Шаг 2.
Ставим в духовку при t=200 на 10 мин. Вынимаем и покрываем с верху фольгой, чтобы кокос не пригорел.
Шаг 3.
Ставим еще на 15 мин. Вынимаем, снимаем фольгу и СРАЗУ равномерно поливаем сливками с верху.
Шаг 4.
Оставляем часа на 2 чтобы пропитался.

@темы: lotusfood
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Недолго нежил нас обман,
Убийства нам теперь забавы,
Эфира светит нам туман;
И в нас горит вовсю желанье,
Под гнетом власти роковой
Нетерпеливою душой
Мы Кхорна внемлем призыванью.
Мы ждем с томленьем упованья
Минуты ярости святой,
Как ждет любовник молодой
Минуты верного свиданья.
Пока галактика горит,
Пока сердца для варпа живы,
Мой друг, Четвёрке посвятим
Души прекрасные порывы!
Культист, ты, верь: взойдет она,
Звезда восьми концов той веры,
Слаанеш вспрянет ото сна,
И на обломках старой Терры
Напишут наши имена!
@темы: lotusloolz, lotuslyrics, lotusfandom
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (1)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Ингредиенты:
3 ст. л. муки
1 ч. л. растворимого кофе
2 ст. л. какао-порошка
2,5 ст. л. сахара
1/4 ч. л. разрыхлителя теста
2 ст. л. молока
1 яйцо
2 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. ванилина
Способ приготовления:
В миске смешать муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешать.
Добавить молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешать вилкой до образования однородной густой массы.
Вылить смесь в смазанную маслом кружку и поставить в микроволновку на самый высокий режим примерно на 90 секунд.
Подавать к столу можно с шариком ванильного мороженого.

читать дальше
2. Шоколадный брауни
Ингредиенты:
150 г сливочного масла
65 г какао-порошка (без сахара) (=2/3 стакана)
200 г сахара (1 стакан)
2 яйца
1 ч. л. ванильного экстракта
100 г муки (примерно 4/5 стакана)
Способ приготовления:
Растопить масло, нагревая в микроволновке около 30 секунд. Добавить сахар, какао и ваниль, хорошо перемешать.
Добавить яйца по одному за раз, каждый раз слегка взбивая. Добавить муку и перемешать.
Смазать маслом форму, пригодную для микроволновки. Выложить тесто в форму. Готовить в режиме высокой мощности 4-5 минут.

3. Шоколадный торт
Ингредиенты:
100 г муки
100 г шоколада
100 г сахара
50 г сливочного масла
3 яйца
1 ч. л. соды
1 банка «Нутеллы»
Способ приготовления:
Масло и шоколад растапливаем и смешиваем между собой.
Яйца взбиваем с сахаром до однородности.
В яичную смесь всыпаем муку, не прекращая взбивать. Масса должна быть пышной.
Чуть остывший шоколад вливаем в мучную смесь, перемешиваем, добавляем гашеную соду. Выпекаем в СВЧ-печи на полной мощности 5 минут. Получившийся корж разрезаем на три коржа.
Теперь каждый корж промазываем «Нутеллой» и ею же смазываем торт сверху. Можно посыпать тертым шоколадом для украшения. Готово!

4. Пирожное «Картошка»
Ингредиенты:
300 г печенья (лучше шоколадного)
2/3 стакана сгущеного молока
100 г сливочного масла
3 ст. л. какао
Способ приготовления:
Печенье перетираем в крошку при помощи блендера или мясорубки.
В отдельной миске смешиваем между собой какао, сгущенку, подтаявшее масло.
Когда масса станет как шоколадная паста — всыпаем печенье. Мешаем сначала ложкой, потом руками.
Формируем из него «картошки» круглой или продолговатой формы и обсыпаем какао или крошкой печенья.

5. Шоколадное фондю
Ингредиенты:
200 г шоколада
100 мл сливок
фрукты по вкусу
Способ приготовления:
Растопите шоколад на водяной бане. Добавьте сливки и размешайте до однородного состояния.
Разлейте по индивидуальным вазочкам и подавайте с фруктами. Фрукты нанизывайте на вилки или шпажки и макайте в шоколад.
Можно растопить шоколад в кастрюльке для фондю и поставить на подогрев.

6. Шоколадный пирог
Ингредиенты:
3/4 стакана муки
1/2 стакана сахара
1/4 ч. л. соли
1 ч. л. разрыхлителя
1/3 стакана какао-порошка
50 г растопленного маргарина
1 яйцо
4 ст. л. молока
1 ст. л. ванильного экстракта
Шоколадный сироп:
1/2 стакана коричневого сахара
1/3 стакана какао-порошка
150 мл воды
Способ приготовления:
Смешайте муку, разрыхлитель, сахар, соль и какао. Добавьте растопленный маргарин, яйцо, молоко и ваниль. Хорошо перемешайте и положите в миску, пригодную для микроволновки. Края миски должны быть как минимум 5 см высотой.
Сделайте шоколадный соус, смешав коричневый сахар и какао. Рассыпьте эту смесь поверх теста.
Подогрейте воду 30 секунд и аккуратно вылейте ее на тесто. Вилкой аккуратно подвиньте тесто, чтобы дать части воды стечь на дно.
Готовьте в режиме высокой мощности 5 минут. Подавайте с мороженым.

7. Шоколадный кекс
Ингредиенты:
40 г сливочного масла
1/2 стакана сахара
1 яйцо
1 ч. л. ванили
1/4 стакана молока
1/2 стакана муки
2 ст. л. какао-порошка
1/4 ч. л. разрыхлителя
немного соли
Способ приготовления:
Смажьте растительным маслом небольшую миску для микроволновки.
Cмешайте размягченное сливочное масло, сахар, яйцо, ваниль и молоко, все тщательно перемешайте. Добавьте муку, какао-порошок, разрыхлитель и соль. Перемешайте и выложите тесто в смазанную миску.
Накройте и готовьте в микроволновке на максимальном режиме в течение 2-3 минут — пока кекс не станет пружинить при нажатии. Поскольку все микроволновки готовят по-разному, время готовки для вашей может быть немного другим.
Дайте остыть, затем накройте сверху сервировочной тарелкой и переверните.

8. Шоколадное печенье без выпечки
Ингредиенты:
1 стакан кешью (любых других орехов)
3/4 стакана фиников без косточки
1/4 стакана овсянки
100 г темного шоколада
немного соли
Способ приготовления:
Орехи поместите в комбайн и перемелите до состояния крошки. Или пропустите орехи через мясорубку. Добавьте овсянку и финики и перемелите до однородного состояния.
Шоколад потрите на терке и добавьте в массу. Туда же немного соли. Перемешайте.
Скатайте руками, смоченными в воде, небольшие шарики.

9. Шоколадный торт без выпечки
Ингредиенты:
300 г печенья
150 г сливочного масла
3-4 ст. л. какао
250 г сливочного сыра
50-100 г сахарной пудры
200 г шоколада
100 г сливок
Способ приготовления:
Для начала нужно сделать основу — корж для торта. Сливочное масло необходимо растопить, а печенье измельчить с помощью блендера или молоточка. В глубокой миске соединить масло, крошку печенья и какао. Тщательно перемешать, чтобы масса стала однородной.
На дно формы выложить крошку и плотно прижать. Для этого можно использовать стакан. Крошку нужно разложить ровным слоем и отправить корж в холодильник.
Самое время заняться начинкой. Сливочный сыр (можно также использовать творожную массу) взбивать, постепенно вводя сахарную пудру.
А теперь главный ингредиент — шоколад. Его необходимо отправить на водяную баню и растопить. Затем дать немного остыть и аккуратно ввести в сливочный сыр. Еще раз тщательно взбить массу.
В отдельной мисочке необходимо взбить сливки до воздушной массы.
Аккуратно ввести сливки в шоколадную массу, перемешивая лопаткой или ложечкой. Соединить все ингредиенты, стараясь сохранять массу воздушной.
Когда шоколадная масса стала однородной, самое время доставать корж. За это время он успел уже затвердеть. На корж аккуратно выложить крем и разровнять. Шоколадный торт без выпечки в домашних условиях практически готов. Теперь осталось дело за малым — отправить его в холодильник минимум на 4-5 часов. Перед подачей его можно присыпать какао или украсить фруктами, орехами и даже конфетами. Впрочем, он красивый даже без украшения.

10. Шоколадный фадж
Ингредиенты:
1 ст. л. сливочного масла для противня
1 банка сгущенного молока
1 ч. л. ванильного экстракта
240 г шоколадных чипсов
1 чашка «Нутеллы»
3 ст. л. сливочного масла
1/2 ч. л. морской соли
Способ приготовления:
Смазать дно и стенки противня 20*20 см сливочным маслом. Выстелить противень пергаментной бумагой, оставив 5-сантиметровые навесы по сторонам.
В средней стеклянной миске перемешать сгущенное молоко, ванильный экстракт, шоколадные чипсы, «Нутеллу» и нарезанное кусками сливочное масло.
Установить миску над средней кастрюлей со слегка кипящей водой. Уровень воды должен быть достаточно низким, дно миски не должно касаться воды. Размешивать до тех пор, пока шоколад не растает и смесь не станет однородной, от 5 до 7 минут.
Вылить смесь в подготовленный противень.
Разровнять сверху шпателем и посыпать морской солью. Поставить в холодильник минимум на 2 часа.
После того как помадка остынет, подержать нож под горячей водой, высушить его и пропустить по краям противня, чтобы отделить помадку. Используя навесы пергаментной бумаги, извлечь помадку из противня. Удалить бумагу. Нарезать помадку на квадраты размером 2 см.

@темы: lotusfood
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
🔹Ингредиенты(2-3 порции)🔹:
•1 стакан кофе
•4 ч.л. какао-порошка
•1 стакан молока
🔸Приготовление🔸:
Шаг 1.
Начните с варки кофе.
Пусть кофе остыть немного, а после его переливаем в лотки для льда и отправляем его в морозилку.
Шаг 2.
После того, как ваши кубики кофе заморожены, в отдельный стакан всыпаем какао порошок, вливаем 1/2 молока и перемешиваем до полного растворения.
Шаг 3.
Теперь добавляем в этот же стакан замороженные кубики кофе и заливаем все это оставшимся молоком. Перемешиваем. Из-за того, что молоко теплое, кубики будут нежно и медленно таять в вашем прохладительном напитке.
Не стесняйтесь регулировать количество кубиков кофе - если вы хотите более кофейный вкус, то кубиков соответственно должно быть больше, чем молока.

@темы: lotusfood
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
солнце рыжее с небосвода катится вниз.
Золотистые змеи льнут к его смуглым рукам,
тянет за галабею хитрый оранжевый лис.
Впереди расстилается сонная пустота,
да скрипит под ногами песчаная чешуя.
Небо крошится, сыпется серая сталь,
со змеиных клыков стекает прозрачный яд.
Шейх продал свою душу за сотню арабских солнц,
за дирхамы и женщин, прекраснейших, как луна.
Но посмотрит назад -
и кажется, все это - сон.
А судьба его отвратительна и темна.
Лис все тянет и тянет, и начал уже кусать.
Шейх хватает ткань, шепчет: ''отстань, я сам''.
Повинуясь бездонным его глазам,
шейх Карим поднимается на небеса.
И пока он идет по лестнице из облаков,
лис не сводит с него своих безразличных глаз.
Открывает пасть,
из пасти стекает кровь.
И оскалившись,
тихо считает:
''раз''.
*
Ясухиро стоит в вишневом саду,
ловит пальцами белый цветочный снег.
Он отдал свою жизнь за чужую мечту.
И так счастлив теперь,
как будто бы
смерти
нет.
Он не слышит, как тихо крадется лис,
как шуршит под когтями его трава.
Ясухиро шатается,
резко падет вниз.
Лис смеется.
И произносит: ''два''.
*
Александра лежит на холодной земле,
и зрачки ее расширены дочерна.
Поднебесный фонарь на нее проливает свет,
треплет волосы застенчивая весна.
Из пореза на горле льется кровавый сок,
замедляется слабый сердечный ритм.
Лис подходит
и лижет ее в висок.
И как будто бы с жалостью,
шепчет:
''три''.
*
Лис сидит на луне, болтая рыжим хвостом.
И мелькают вокруг созвездия-маяки.
Он грызет чью-то кость, (его безыскусный корм).
Только кость эта - из человечьей руки.
И пока люди мечутся, веря в богов и чертей,
в своих цепких когтях он держит бессонный мир.
Он отец всех историй, всех истин и всех детей.
Он палач и создатель, Яхве и Азраил.
И на Млечном Пути прорастает бескрайний лес,
где кровавые пятна цветут на заросшей тропе.
Там заблудшие души ищут свой путь во тьме,
чтобы, может когда-то, встретиться на Земле.
(Джио Росси)
@темы: lotuslyrics
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Влюбившись на грани приступа,
Бессмысленно скользки выступы
На самых последних подступах.
Отрыты глаза в бессонницу,
Бездумно о чем-то спорится,
Да так, что опять поссориться,
Излиться, да так, что сторицей.
Плутая в изгибах разума,
Так много не ясно сразу нам.
Но делать запасы на зиму
Мы будем опять по-разному.
Отринув былые глупости,
Купаясь в бездонной радости,
Забыв про часы удаленности,
Пытаясь друг другу в тела врасти.
Пусть осень сквозит за окнами,
Швыряясь листвой прогорклою.
Что кроме - за книжной полкою,
Что кроме, то это по-краю.
Забудь, что душа - заплатками,
Забудь, что сердца истыканы.
С тобою в одно мы сотканы,
Да только кровит под стыками.
--------------------------------------------------
Туман без ежей,
В книгах без тиражей.
Умереть в гараже,
Задохнуться...
Открывай же уже
Выходи в неглиже -
С голубою каемочкой
блюдцем.
Ты не штучный товар,
Не дадут гонорар,
За твое предысловное
"Здрасти".
Нелюдимый бульвар,
Бунтовской боливар,
Будто снял его с клоуна
Красти.
А туман все свежее
И холод - по шее
И дымно в расправленных
Легких.
Не бойся решений,
Меняй отношение
Или лирически
Сдохни.
(Сергей Волошин)
@темы: lotuslyrics
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Ты пару раз ел в японских ресторанах, видел несколько анимешек, принимал студента по обмену, и имел японскую подружку. И теперь, где-то в недрах твоего крошечного мозга, родилась мысль – а ведь неплохо бы выучить японский! Эй, ты ведь смог бы переводить видеоигры! Или мангу! Или даже аниме! И клеить японских девчонок, впечатлять своих друзей! Может быть, ты даже мог бы поехать в Японию, и стать там автором аниме! Да! Звучит, как прекрасная идея!
Итак, ты отправляешься в библиотеку, и берешь там книги вроде «Как изучить японский, занимаясь всего по 5 секунд в день, паркуя свою машину перед офисом» и «Японский для полных и безоговорочных абсолютных идиотов, которым ни в коем случае нельзя размножаться». Эй, ты ведь и так уже знаешь несколько слов из своей коллекции манги/от своей подружки/из аниме. Возбужденный и впечатленный новообретенными знаниями, ты начинаешь думать: «Эй. Может быть, просто может быть, я мог бы заниматься этим профессионально. Или даже учиться на переводчика! Замечательная идея, правда?!"
НЕПРАВДА
Сколько бы аниме ты не посмотрел, сколько бы у тебя ни было девчонок из японии, сколько бы книг ты не прочитал – ты не знаешь японского. Более того, учиться на переводчика этого проклятого Богом языка – это НЕ интересно, и даже не психически здраво.
Не в силах больше смотреть, как все больше наивных ягнят так радостно бегут на свою бойню, я решил создать это по-настоящему полезное пособие по изучению японского языка. Вернее, по его НЕ изучению.
Причина 1: Он слишком сложен
Это должно быть очевидно.
Что бы тебе ни говорили многочисленные учебники, друзья, и онлайновые курсы японского – этот язык НЕ простой, не легкий для понимания и даже не логически осмысленный (японские слова составляются метанием в доску для дротиков маленьких кусочков суши с прикрепленными к ним различными слогами). Японцы просто распространяют эти слухи, чтобы заманивать наивных гайдзинов в свои лапы.
Японская письменность
Японская письменность разбита на три раздельные, завершенные, и абсолютно безумные части: Хирагана («кривые закорючки»), Катакана («прямые закорючки») и Кандзи («Примерно 4 миллиона воплощений твоих худших кошмаров»).
Хирагана используется для записи по слогам японских слов. Она состоит из множества букв, которые все выглядят абсолютно по-разному и не имеют друг с другом ровным счетом ничего общего. Хирагану составили, посадив множество абсолютно слепых, глухих и непроходимо тупых японцев писать разные вещи на кусочках бумаги, которые понятия не имели, зачем это надо делать. То, что получилось, и было названо «хираганой». Принц, который изобрел эти буквы, Йоримуси («вонючий-обезъяна-куст-осел»), был сразу же забит насмерть. Но не беспокойся – тебе почти не придется пользоваться Хираганой в «реальной жизни».
Катакана используется только для того, чтобы записывать иностранные слова с ужасным, уродующим японским акцентом, так что ты не будешь знать, что говоришь, даже если это слово – на английском. Однако, если запомнить одно простое правило для Катаканы, читать по-японски будет проще: что-бы ни было написано Катаканой, это английское слово! (заметка: однако, Катакану используют также для не-английских зарубежных слов. И для звуков. И для японских слов.). Все знаки Катаканы выглядят абсолютно одинаково, и никто, даже японцы, не могут отличить их друг от друга. Но беспокоиться не о чем, поскольку тебе почти не придется читать Катакану в «реальной жизни».
Кандзи – это буквы, украденные из Китая. Каждый раз, когда Япония вторгалась в Китай (что случалось очень часто), они брали себе еще немного букв, так что теперь их у японцев 400 газильонов. Все Кандзи состоят из нескольких «черт», которые надо писать в особом порядке, и имеют особое значение, например «лошадь» или «девушка». Кроме того, Кандзи можно комбинировать, чтобы получать новые слова. Например, если объединить Кандзи «маленький» и «женщина», получится слово «карбюратор». Кандзи также произносятся по-разному, в зависимости от того, где они стоят в слове, сколько тебе лет, и какой сейчас день недели. Когда европейцы впервые прибыли в Японию, японские ученые предложили всем европейским народам перенять японский письменный язык, как «универсальный» язык, понимаемый всеми. Это послужило причиной Второй Мировой Войны несколькими годами спустя.
Однако, и здесь беспокоиться не о чем, потому что тебе не придется использовать Кандзи в «реальной жизни» – потому что большинство японцев давным-давно отказались от чтения и теперь тратят большую часть времени, играя в «Покемон».
Уровни Вежливости
Уровни вежливости имеют свои корни в японской традиции абсолютной покорности и конформизма, системе социальных каст и абсолютном уважении к деспотическим иерархическим правителям – все это многие корпорации рассматривают как потенциально неплохие техники для промывания мозгов (они, конечно, правы, но это все равно плохо).
В зависимости от того, с кем ты говоришь, изменяется уровень вежливости. Вежливость зависит от многих вещей, таких, как возраст говорящего, возраст собеседника, время дня, знак зодиака, группа крови, пол, Травяной или Каменный у него тип Покемона, цвет штанов, и так далее. Для пояснения действия уровня вежливости в реальной жизни, рассмотрим пример:
*******************
Японский учитель: Доброе утро, Гарри!
Гарри: Доброе утро.
Японские одноклассники: (возгласы ужаса и изумления)
*******************
Смысл примера – в том, что уровни вежливости лежат полностью за гранью понимания, так что не стоит и пытаться. Просто прими раз и навсегда, что будешь говорить по-японски, как «маленькая девочка», всю оставшуюся жизнь, и надейся, что никто не будет обращать на это внимания.
Грамматическая структура
Грамматическую структуру японского языка можно назвать «интересной»... впрочем, её же можно назвать и «сбивающей с толку», «случайной», «бессмысленной» и просто «злодейской». Чтобы понять это полностью, проанализируем различия японской и русской грамматики:
по-русски:
Джейн пошла в школу.
по-японски:
Школа Джейн в пошла обезъяна яблоко карбюратор.
Японская грамматика – не для слабых духом или разумом. Более того, у японцев нет слов вроде «я», «они», «он» или «она», которые можно было бы использовать, не нанеся тем самым смертельного оскорбления (например, японское слово «ты», написанное на Кандзи, читается как «Надеюсь, обезьяна оторвет тебе морду»). Из-за этого факта выражения «Он только что убил ее!» и «Я только что убил ее!» звучат абсолютно одинаково – поэтому большинство людей в Японии понятия не имеют о том, что происходит вокруг них в данный конкретный момент. Предполагается понимать такие вещи из «контекста». («Контекст» – немецкое слово, означающее: «Ты попал.»)
Причина 2: Японцы
Приготовься, что над тобой будут РЖАТЬ: для японца нет ничего более забавного, чем какой-то гайдзин, пытающийся говорить на их языке.
Когда большинство западных людей думают о японцах, на ум приходит следующее: вежливые, почтительные, уважительные (некоторые еще добавляют «китайцы».) Однако, надо различать, где кончается правда и начинаются западные стереотипы.
Конечно, было бы крайне безответственно с моей стороны делать слишком широкие обобщения столь большой группы людей, но ВСЕ японцы обладают тремя характеристиками: они «говорят» по-английски, они очень хорошо одеваются, и они низкие.
Японская образовательная система контролируется правительством, которое, КОНЕЧНО, не страдает ни от каких предрассудков (название недавно вышедшего японского учебника истории: «Белые демоны попытались отобрать нашу Родину, но Великий и Всемогущий Отец-Император? прогнал их с помощью Божественного Ветра: История Второй Мировой Войны»). Поэтому, всех японцев учат одному и тому же курсу английского, состоящего из прочтения «Кентерберийских Историй», просмотра нескольких эпизодов “MASH”, и чтения английского словаря от корки до корки. Вооруженные столь обширными знаниями языка, японские дети выходят из школы готовыми принять участие в международном бизнесе и политике, создавая столь знаменательные и запоминающиеся фразы, как “You have no chance to survive make your time”, и добавляя к своим продуктам английские слоганы – такие, как надпись “Just give this a Paul. It may be the Paul of your life” на боку «однорукого бандита».
Во-вторых, все японцы одеваются предельно хорошо. Это – часть большей тенденции японцев к аккуратности и порядку. В Японии все должно быть на своем месте, иначе в одной особенной маленькой части правой лобной доли их мозга начинаются припадки, и они начинают проявлять неконтролируемое насилие к окружающим, пока непорядок не будет устранен. Японцы даже СКЛАДЫВАЮТ СВОЮ ГРЯЗНУЮ ОДЕЖДУ. Неряшливость в японском обществе не поощряется, и кто-либо, рискнувший появиться на людях с маленькой складкой на рубашке, которую он попытается скрыть, надев поверх нее другую (возможно, с броской фразой на английском, вроде “Spread Beaver, Violence Jack-Off?!"), будет немедленно забит насмерть маленькими сотовыми телефонами.
Наконец, все японцы – низкие. Очень, очень низкие. Это даже забавно. Однако, не желая выглядеть ниже европейцев или африканцев, японцы собственноручно ввели в моду обувь на огромной подошве, так что теперь они могут выглядеть, как существа человеческого роста, хотя в реальности их рост позволяет отнести их скорее к дварфам или хоббитам.
Японская культура также очень «интересная» – что означает «непонятная» и, в некоторых случаях, «опасная». Их культура основана на концепции “Свои/Чужие?", где все японцы – это одна большая группа «Свои», а ТЫ – представитель группы «Чужие». Кроме этого чувства отчуждения, японская культура также знаменита своими мультфильмами, а также большим количеством продукции, которую назойливо пихают в лицо 24 часа в день, семь дней в неделю. Японцы также любят монстров-драчунов, живущих в карманах штанов, принимать ванны со стариками и убивать себя.
Японскую кухню некоторые люди назвали бы «экзотической» – но большинство называют «отвратительной», или, в некоторых местах, «поганой». Японская кухня начала создаваться в древности, когда основой питания был рис. Людям так смертельно надоедало есть рис, что они, практически, начинали есть абсолютно всё остальное, что могли найти – начиная от водорослей и кончая другими японцами. Это привело к созданию таких замечательных творений, как «Натто» – которое похоже на какие-то бобы, но на вкус как кислота из батареек, или «Поки» – палочка с различными видами льда на ней, вкусы которых включают клубничный и опилочный.
Однако, несмотря на различие видов еды, японцы преуспели в том, чтобы придавать всему, что едят – от чая до слив – вкус копченой говядины.
Причина 3: Одноклассники
Аниме – не реальность. Но будь уверен – как минимум, половина твоих приятелей этого никогда не поймет и будет отнимать твое время, спрашивая, как сказать что-нибудь вроде «Хрустальная Тиара» по-японски.
И, как если бы самого изучения языка было недостаточно – курсы японского языка привлекают учеников, которые заставляют пожалеть, что конца света все же не было. Приведу лишь несколько типов таких учеников, с которыми тебе придется столкнуться: это Придурочный Отаку, Всезнайка и Лань, Вышедшая на Шоссе.
Придурочные Отаку – одна из наиболее распространенных групп, а также одна из самых неприятных. Обычно есть несколько признаков, по которым их можно опознать, пока не слишком поздно:
* они носят одну и ту же майку с надписью «Евангелион» день за днем;
* они имеют больше одного анимешного брелока;
* они носят очки;
* они бросаются японскими фразами, которых, очевидно, не понимают (вроде «Да! Я никогда тебя не прощу!»);
* они обращаются к тебе на «-тян»;
* они делают неуместные замечания о японской культуре во время занятий;
* и – они обычно проваливаются.
Надо быть предельно осторожным, чтобы не дать им почувствовать свою жалость или страх – иначе они немедленно прилепятся к тебе и начнут высасывать твое время и терпение, пока не останется лишь безжизненный остов. Отчаянно ищущие человеческого общения, они будут приобщать тебя к своим сборищам, конам, и прочим вещам, до которым тебе нет дела.
Всезнайка – это человек, у которого есть японская девушка (или японский парень), и который из-за этого «внутреннего источника» начинает считать себя экспертом по всему японскому – не прочитав ни книги о Японии за всю свою жизнь. Обычно Всезнаек можно распознать по следующим знакам:
* они нагло улыбаются;
* они отвечают на большее число вопросов, чем их спрашивают – чаще всего, ошибаясь;
* они пристают к учителю с разными вопросами и оспаривают его ответов (типичный пример: ученик: Что значит «охайо»? учитель: Это значит «доброе утро». ученик: А моя подружка говорит, что вовсе не это...) – опять-таки, чаще всего ошибаясь;
* много говорят о японской еде – чаще всего ошибаясь;
* отвечают долго, с многочисленными маловажными деталями – чаще всего ошибаясь;
* и – они чаще всего проваливаются.
Лань, Вышедшая на Шоссе – это ученики, которые изучают японский, потому что либо а).они думали, что он забавно звучит, либо б)они думали, что это будет просто либо с).им просто было нечего делать. Эти ученики носят маску ужаса и паники с момента, когда они входят в класс и до момента своего ухода, потому что все, что они слышат – это пронзительный крик, который издает их будущее, по мере того, как его смывают в унитаз. Чаще всего они проваливаются.
Хотя многие из изучающих японский – умные, интересные, работящие люди, никого из таковых не будет в твоем классе.
Итог
Если тебе окажутся по плечу сложности языка, японское общество, и одноклассники, то, должно быть, ты найдешь японский красивым и интересным языком. Но точно сказать нельзя, потому что это еще не удавалось никому. Но ведь ты, конечно, особенный, не так ли?
От автора: Вся эта статья, хотя и содержит пару банальных истин, всего лишь шутка. Вообще-то, я сам изучаю японский и, хотя бывает трудновато, люблю этот язык и считаю, что каждому стоит попробовать.
Просто приготовьтесь к адским мукам. (с)
@темы: lotusloolz, lotusff
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
800 г сметаны
150 г сахара (или по вкусу)
0,5 ч.л ванильного сахара или ван. экстракта
1 упаковка (90 г) — малинового желе
1 упаковка (90 г) — желе со вкусом киви
3 ч. л желатина
1 ч.л какао
300 мл горячей воды
1. Малиновое и кивовое желе развести в разных тарелках, добавив в каждое по 150 мл горячей воды. Размешать до полного растворения желатина. Если желе растает плохо в воде, можно немного прогреть его в микроволновой печи или на плите. Также растворите обычный неарамотизированный желатин в 100 мл горячей воды и оставьте остывать.
В сметану добавьте сахар и перемешайте.
2. Добавьте ванильный сахар в сметану и взбейте до пышности. Возможно вам понадобится больше сахара.
3. Далее всю сметану разделите на две части.
В одну часть добавьте неарамотизированный обычный желатин и перемешайте до полного растворения. Далее сметану(что с обычным желатином) снова разделите на 2 части, одну часть вылейте в небольшую кастрюльку, добавьте чайную ложку какао, прогрейте на плите помешивая, до полного растворения желатина и какао.
4. Шоколадную сметанку разлейте по формам и поставьте застывать. Когда желе «схватится» вылейте оставшуюся белую сметану с неамаротизированным желе и поставьте в холодильник схватится. (p.s. Если белое желе уже успело застыть, его также можно немного прогреть на плите, затем дать остыть и разлить поверх шоколадного слоя).
5. Оставшуюся сметану снова разделите. В одну часть влейте кивовое желе. Хорошо перемешайте, при необходимости прогрейте, дайте остыть и разлейте поверх белого слоя.
6. Повторите процедуру с малиновым слоем.
Через несколько часов после застывания в холодильнике, наша сметанка радуга уже будет радовать всех. Приятного аппетита вам.

@темы: lotusfood
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
2. Распечатать раскраску-мандалу или узор и вспомнить детство;
3. Сплести феньку;
4. Сделать красивое фото заката/неба/деревьев;
5. Зажечь свечу и смотреть на танцующий огонек;
6. Испечь печенье и съесть с вкусным чаем, ну или угостить кого;
7. Найти водоем и посидеть, наблюдая за изменчивой гладью, а летом можно и поплескаться вволю;
8. Написать письмо тому, кому вам есть что сказать. Можно не отправлять;
9. Посмотреть видео с плетением кос и на ком-нибудь потренироваться;
10. Сделать какой-нибудь новый напиток, например, летний коктейль или чай на травах. И попить с книгой в тишине;
11. Научиться делать оригами из бумаги;
12. Сходить в зоопарк или погулять с домашними питомцами;
13. Написать крутой текст для какого-нибудь сайта — пусть другие тоже вдохновляются;
14. Завалиться в кресло и посмотреть хороший фильм. «Тринадцатую сказку», например или «Прекрасную зеленую»;
15. Найти на ютубе минусовку и попробовать что-нибудь спеть. Можно тогда, когда никого нет дома) ;
16. Сделать обруч из лент. Или сплести браслет. Второе совсем легко;
17. Высадить /пересадить/ помыть растения;
18. Сходить на концерт и попрыгать там вволю;
19. Сходить в кафе, где готовят самые вкусные вкусняхи в городе;
20. Сходить на выставку, в кино, музей за новыми впечатлениями;
21. Отыскать какое-нибудь памятное место в городе, где ни разу не бывала;
22. Сходить в лес за грибами, травами или послушать птичек;
23. Посетить интересный магазин — книжный, сувенирный или с оригинальной одеждой;
23. Гулять по улицам с плеером;
24. Запустить кораблики в луже/фонтане;
25. Освоить какое-нибудь новое блюдо;
26. Покататься на мотоцикле/ машине/ велике/ роликах. Догнать ветер;
27. Порисовать красками на одежде;
28. Сделать какую-нибудь из письменных практик с сайта «Письменные практики» или одну из самых популярных — утренние страницы или дневник благодарности;
29. Порастягиваться в йоге или активно прогуляться/побегать, попрыгать на скакалке;
30. Повышивать;
31. Поискать картинок для вдохновения: платьев, костров, моря или еще чего-нибудь;
32. Сплести ловец снов или еще что-нибудь для украшения дома;
33. Найти интересный узор для вязания или повязать;
34. Погреться, подставив лицо солнцу;
35. Поиграть на музыкальном инструменте;
36. Полчаса посидеть в тишине с закрытыми глазами и послушать мир вокруг себя;
37. Подписать открытку и отправить старому знакомому;
38. Послушать музыку, от которой под кожей плавают дельфины;
39. Посетить новое место или страну;
40. Устроить пикник на свежем воздухе с вкусной едой;
41. Выучить несколько фраз или слов на новом языке;
42. Почитать статью или посмотреть видео на не очень знакомую, но интересную тему, например, про океан, зверушек мира или жизнь в разных странах;
43. Составить список желаний из 100 пунктов;
44. Посмотреть на луну/звездные скопления над головой/закат/рассвет;
45. Почесать коту пузико;
46. Пообщаться с теми, кто разделяет твои убеждения и придерживается границ;
47. Сделать какую-нибудь телесную практику — заземление, океан, дыхательные практики;
48. Медитативно вытереть пыль и создать ареал меньшего хаоса среди творческих развалов;
49. Погулять по городу с друзьями;
50. Составить еще 50 поводов для радости.

@темы: lotusquest
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Рис - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Шпинат - 1 пучок
Брынза - 150-200 г
Масло растительное - 2-4 ст. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Как приготовить рис со шпинатом:
Сварить рис. для этого нужно сырой рис промыть и залить водой. Затем рис довести до кипения, посолить, накрыть крышкой и варить при слабом кипении 15 минут.
Шпинат вымыть и нарезать.
Потушить шпинат под крышкой в масле (можно добавить 1-2 ложки воды), на слабом огне до мягкости (5-7 минут).
Готовый шпинат протереть через сито или измельчить блендером.
Брынзу нарезать или покрошить.
Соединить рис со шпинатом и брынзу. Перемешать.
Рис со шпинатом и брынзой готов. Приятного аппетита!

- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
• Включи свет и открой окно.
• Съешь что-то полезное и пей холодную воду.
• Найди успокаивающий альбом, чтобы слушать его, когда все становится плохо.
• Прими долгую, расслабляющую ванну.
• Приведи себя в порядок: сделай макияж и прическу.
• Будь среди людей, даже если не думаешь, что это поможет.
• Посмотри что-то веселое.
• Носи свою любимую/самую комфортную одежду.
• Погрузись в свое хобби, например рисование.
• Растворись в очень хорошей книге или фильме.
@темы: lotus/psy/, lotushack
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
(«Общая психология»)
Простое упражнение для тех, кому повседневный стресс, затяжные праздники или чрезвычайная активность в течение дня мешает заснуть и как следует выспаться.
Люди XXI века, так называемое поколение Y, имеют несколько отличительных черт: они технологически продвинуты, терпимы по отношению друг к другу и к окружающему миру и обладают широким кругозором. К этому набору свойств добавились еще два: поколение Y не высыпается и постоянно испытывает стресс, причем эти явления связаны между собой.
«Бей или беги» или... спи?
Стресс – типичное проявление защитного механизма «бей или беги», который есть у всех живых существ. Он мобилизует ресурсы организма в случае опасности: надпочечники вырабатывают адреналин, повышается давление, ускоряется сердечный ритм, напрягаются мышцы, учащается дыхание. Но если для наших далеких предков все было очевидно: набросился тигр – беги, напало враждебное племя – дерись, сегодня отвечать на стресс борьбой или бегством зачастую бессмысленно. Но тело об этом «не знает», и если, уже лежа в постели, мы прокручиваем в головы события прошедшего дня, заснуть нам, скорее всего, не удастся. По статистике 60 млн американцев страдают от бессонницы, а каждый второй хотя бы раз в месяц не может заснуть из-за стресса.
Дыхание как путь ко сну
«Поскольку дыхание влияет на биологические и психологические процессы, а также на смену настроения, просто сосредоточившись на нем, можно расслабить тело и успокоить сознание», – утверждает врач Эндрю Вэйль (Andrew Weil). В стрессовых ситуациях тело запрограммировано на быстрое поверхностное дыхание (верхней третью грудной клетки), поэтому те, кто нервничает, страдают от хронического недостатка кислорода в крови. На борьбу с этим, как и с неправильным дыханием вообще, и направлена техника «четыре-семь-восемь».
Метод прост и состоит из четырех этапов:
Этап 1, подготовительный: лежа в кровати, прижмите кончик языка к небу сразу за верхними зубами (там он будет оставаться в течение всего упражнения). С силой выдохните воздух из легких, так, чтобы получился свистящий звук. Губы при этом сложите трубочкой.
Этап 2: считая про себя до четырех, медленно вдыхайте воздух носом.
Этап 3: задержите дыхание, считая про себя до семи.
Этап 4: медленно выдыхайте, пока не досчитаете до восьми.
Повторите упражнение четыре раза. Если обычно вы тратите на засыпание не меньше получаса, это упражнение позволит заснуть за пару минут.
В чем тут фокус? На самом деле их два: физиологический и психологический. Физиологический заключается в том, что, во-первых, такой способ вдыхать позволяет воздуху наполнить все легкие, а не только верхнюю их часть, как это происходит при быстром дыхании; во-вторых, задержка дыхания позволяет большему количеству кислорода проникнуть в кровь; и, наконец, медленный выдох расслабляет мышцы и выводит гораздо большее количество углекислого газа, чем при обычном выходе. Психологическая подоплека такова, что, когда наше сознание сосредоточено на счете, оно уже не может отвлекаться на тревожные мысли, которые и мешают нам заснуть. Спокойного вам сна!

@темы: lotus/psy/, lotushack
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Аденозин — нейромедиатор приятной усталости.
Эндорфин — естественный анестетик организма.
Серотонин — твоё хорошее настроение и пофигизм.
Дофамин — твои сокровенные желания и просто желания.
Анандамид — безмятежное ощущение счастья.
Фенилэтиламин — твоя влюблённость.
Норадреналин — твоя бодрость, гнев и активность.
Адреналин — твой страх.
Ацетилхолин — концентрация внимания.
Без них твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.
@темы: lotusfacts
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (1)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal