Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

lotus~road

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: lotus/psy/ (список заголовков)
21:55 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
Маленькие вещи, которые помогут облегчить симптомы депрессии.

• Включи свет и открой окно.
• Съешь что-то полезное и пей холодную воду.
• Найди успокаивающий альбом, чтобы слушать его, когда все становится плохо.
• Прими долгую, расслабляющую ванну.
• Приведи себя в порядок: сделай макияж и прическу.
• Будь среди людей, даже если не думаешь, что это поможет.
• Посмотри что-то веселое.
• Носи свою любимую/самую комфортную одежду.
• Погрузись в свое хобби, например рисование.
• Растворись в очень хорошей книге или фильме.

@темы: lotushack, lotus/psy/

00:27 

быстро уснуть.

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
Уснуть за 60 секунд
(«Общая психология»)

Простое упражнение для тех, кому повседневный стресс, затяжные праздники или чрезвычайная активность в течение дня мешает заснуть и как следует выспаться.

Люди XXI века, так называемое поколение Y, имеют несколько отличительных черт: они технологически продвинуты, терпимы по отношению друг к другу и к окружающему миру и обладают широким кругозором. К этому набору свойств добавились еще два: поколение Y не высыпается и постоянно испытывает стресс, причем эти явления связаны между собой.

«Бей или беги» или... спи?
Стресс – типичное проявление защитного механизма «бей или беги», который есть у всех живых существ. Он мобилизует ресурсы организма в случае опасности: надпочечники вырабатывают адреналин, повышается давление, ускоряется сердечный ритм, напрягаются мышцы, учащается дыхание. Но если для наших далеких предков все было очевидно: набросился тигр – беги, напало враждебное племя – дерись, сегодня отвечать на стресс борьбой или бегством зачастую бессмысленно. Но тело об этом «не знает», и если, уже лежа в постели, мы прокручиваем в головы события прошедшего дня, заснуть нам, скорее всего, не удастся. По статистике 60 млн американцев страдают от бессонницы, а каждый второй хотя бы раз в месяц не может заснуть из-за стресса.

Дыхание как путь ко сну
«Поскольку дыхание влияет на биологические и психологические процессы, а также на смену настроения, просто сосредоточившись на нем, можно расслабить тело и успокоить сознание», – утверждает врач Эндрю Вэйль (Andrew Weil). В стрессовых ситуациях тело запрограммировано на быстрое поверхностное дыхание (верхней третью грудной клетки), поэтому те, кто нервничает, страдают от хронического недостатка кислорода в крови. На борьбу с этим, как и с неправильным дыханием вообще, и направлена техника «четыре-семь-восемь».
Метод прост и состоит из четырех этапов:

Этап 1, подготовительный: лежа в кровати, прижмите кончик языка к небу сразу за верхними зубами (там он будет оставаться в течение всего упражнения). С силой выдохните воздух из легких, так, чтобы получился свистящий звук. Губы при этом сложите трубочкой.

Этап 2: считая про себя до четырех, медленно вдыхайте воздух носом.

Этап 3: задержите дыхание, считая про себя до семи.

Этап 4: медленно выдыхайте, пока не досчитаете до восьми.
Повторите упражнение четыре раза. Если обычно вы тратите на засыпание не меньше получаса, это упражнение позволит заснуть за пару минут.

В чем тут фокус? На самом деле их два: физиологический и психологический. Физиологический заключается в том, что, во-первых, такой способ вдыхать позволяет воздуху наполнить все легкие, а не только верхнюю их часть, как это происходит при быстром дыхании; во-вторых, задержка дыхания позволяет большему количеству кислорода проникнуть в кровь; и, наконец, медленный выдох расслабляет мышцы и выводит гораздо большее количество углекислого газа, чем при обычном выходе. Психологическая подоплека такова, что, когда наше сознание сосредоточено на счете, оно уже не может отвлекаться на тревожные мысли, которые и мешают нам заснуть. Спокойного вам сна!

@темы: lotus/psy/, lotushack

18:24 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
Заповеди выживальщи_цы

(немного неполной, не факт, что объективной, но искренней информации на тему "Что делать, когда больше всего хочется умереть")

1. Найди «якорь».
То, что держит тебя здесь, в жизни. Например, кошка — ее надо кормить. Например, не отданный долг. Например, любимая работа. Например, человек, котор_ая тебе дорог_а. Потом, когда станет лучше, можно будет пересмотреть и переоценить — а сейчас нужно цепляться за что угодно, чтобы выжить.

2. Обращайся за помощью.

К друзьям. К психологам. На телефон доверия. К организациям, которые специализируются на тех проблемах, которые тебя мучают. К подписчи_цам твоей страницы. К родителям. К врачам. К дальним знакомым. К незнакомым людям на улице. К кому угодно, кто может тебе помочь.

3. Задействуй все ресурсы, которые у тебя есть.
Их до сих пор немало, хотя с первого взгляда это и не очевидно. Подумай о том, какими ресурсами ты обладаешь и как можешь их использовать на благо себе.
Ты можешь работать? Отлично, значит, у тебя есть деньги. Окружающие могут тебе помочь? У тебя есть, где жить? У тебя есть план, как выбраться из этой ситуации? Ты можешь переехать, если твои проблемы связаны с этим? Все, что угодно — годится.

4. Найди людей, которым ты небезразлич_на.

Кого-нибудь, кому можно позвонить всегда. Кого-нибудь, с кем можно договориться об экстренном звонке, когда ты _вотпрямщас_ мечтательно смотришь на упаковку снотворного. Если таких людей нет и взять их неоткуда — договаривайся с собой о том, что перед тем, как умереть, ты долж_на... Скажем, сходить покататься на коньках. Летом в три часа ночи тебе придется здорово постараться, чтоб найти каток. Следовательно, самоубийство откладывается. А потом есть шанс передумать.

5. Но больше рассчитывай на себя.
Люди не смогут быть рядом с тобой круглосуточно — они живут свою нелегкую жизнь. *Любой из окружающих тебя людей может оказаться в ситуации, очень схожей с твоей*. Рассчитывай на себя. Ты сможешь. Ты справишься.

6. Уходи от токсичного окружения.
Это всегда полезно, но сейчас особенно. Если окружающие обесценивают твои чувства, говорят, что «это все блажь», «тебе нужно просто полюбить себя» и т. п.; если окружающие плюют на твои чувства, а то и на тебя вообще; если окружающие врут, манипулируют и применяют насилие (эмоциональное, физическое) — уходи от них, или постарайся хотя минимизировать подобное общение. У тебя нет сил на такие отношения.

7. Уходи от токсичной информации.
Если тяжело читать новости — не читай новости. Если тяжело с кем-то общаться — не общайся. Если тяжело воспринимать что угодно еще — значит, не нужно.

8. Придумай план того, как выбраться из этой задницы. План А, план В, план С, а также план Z.

Во-первых, это отвлекает. Во-вторых, это позволяет не падать духом совсем. В-третьих, это отлично отвечает заповеди «Задействуй все ресурсы». И, в-четвертых, это действительно работает.

9. Не думай о будущем — строй маленькие планы.
Это не противоречит предыдущему пункту нисколько. План выгребания себя из ямы необходим, но глобальные планы на будущее в состоянии кризиса сжимаются до точки.
Мысли о будущем придут, когда тебе станет лучше. Пока что самый глобальный план — это прожить еще день. И каждый раз нужно придумывать, как это сделать. Маленькие, очень маленькие планы.
Встать. Приготовить поесть. Сходить покурить... И так — каждый день, если не каждую минуту.

10. Делай только то, на что есть силы.
И не старайся действовать так, как будто ты в норме — ты не в норме. Будь добр_а к себе, не требуй от себя невозможного. Сейчас ты этого не можешь. Возможно, сможешь потом. Сейчас нужно сосредоточиться на выживании.
В том числе, это касается этих заповедей. Если ты не можешь что-то из этого выполнить — это нормально. Не забывай о главной цели — выжить.

11. Старайся делать больше приятных вещей.

В самой отвратительной ситуации можно найти маленькие вещи в реальности, которые доставляют удовольствие. Проверено.
Небо — синее. Особенно красиво вечернее небо, оно бывает насыщенного синего цвета. Ну и что, что это не меняет твоего положения. Зато позволяет немного порадоваться. Эти силы, которые ты получаешь с эмоцией радости, тебе еще пригодятся.

12. Старайся удовлетворять базовые потребности.
Старайся есть столько, сколько тебе нужно. Старайся спать столько, сколько тебе нужно. Старайся не забивать на таблетки, если они тебе необходимы. Очень старайся, даже если не хочется. Это нужно, чтобы функционировал твой организм.

13. Друзья подождут. Работа подождет. Все подождет.
Все подождет, пока ты выйдешь из кризиса. Если кто-то из друзей перестал быть твоим другом — туда ему и дорога. Если отваливается работа — ничего, найдешь новую, когда тебе станет лучше. Деньги можно занять. Еду можно найти — в том числе, бесплатно. *Всегда можно попросить помощи*

14. Отвлекайся от тяжелых мыслей.

Книги, сериалы, прогулка с собакой... Все, что позволяет тебе взять тайм-аут от состояния отчаяния.

15. Помни, что ты не од_на.

Это тяжело, но ты не одинок_а. Есть другие люди, которые бывали в похожих ситуациях. Некоторые смогли эти ситуации превозмочь. И ты сможешь.

16. Будет лучше.
Верь в то, что будет лучше. Стремись туда, где лучше.

М: Не сдавайся!


Взято с: sasha-kriiik.livejournal.com/1652.html
Предложил_а: Оля Молотківська

@темы: lotus/psy/, lotushack

17:34 

gender~

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
Более-менее полный "гендерный список". Прошу прощения, если есть неточности. Определение термина "эпицен" спорное.

Мужской гендер - не требует пояснений.

Женский гендер - так же.

Квир - небинарный гендер.

Бигендер - идентифицирует себя двумя гендерами.

Агендер - отсутствие гендера.

Нейтруа, нейтрос, нейтро (neutrois) - нейтральный гендер, часто ассоциируется с агендерностью.

Гендерфлюид - "плавающий" гендер, меняющийся.

Тригендер - идентифицирует себя тремя гендерами.

Пангендер - идентифицирует себя всеми гендерами.

Полигендер - идентифицирует себя несколькими гендерами.

Деми-гендер - частичная идентичность (демибой, демигерл).

Демиагендер - агендерность с деми-идентичностью.

Андрогин - смесь женской и мужской идентичности.

Эпицен - "общий" гендер, часто "они".

Интергендер - между мужской и женской идентичностью.

Третий гендер - в бинарной системе "оно", ни мужчина, ни женщина.

Фем - фемининность как идентичность.

Бутч
- маскулинность как идентичность.

Алиагендер - иной гендер либо несуществующий гендер.

@темы: lotus/psy/, lotusfacts

16:43 

Вызыватель дождя

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
— Значит, так, — мальчик поерзал в кресле, усаживаясь поудобнее. — У моего отца есть другая семья. Там моя сестренка, ей года четыре, как я понимаю. Мама делает вид, что об этом как бы не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он, по всей видимости, обещал. И иногда ставит вопрос ребром. Тогда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью. У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я так думаю, просто будет ей и дальше голову морочить. У моего младшего брата ДЦП, они как-то с мамой к вам приходили, но вы, наверное, не помните. С головой у брата все в порядке, он во втором классе учится и в компьютерах уже здорово шарит. А вот с ногами-руками — не очень. А мама все думает, что где-то есть такое лекарство или еще что, чтобы его совсем вылечить. Она его на лошадях возит, потому что это среди дэцэпэшников считается самый писк, и копит деньги, чтобы поехать в Крым к дельфинам. А Ленька лошадей боится и падает с них. А про дельфинов он мне сразу сказал: вот там мне и конец придет — сразу утону. И еще они к колдунье ездили в Псковскую область, она с Леньки порчу снимала. А у бабушки рак, и она все время от него лечится — иногда в больнице, а иногда народными средствами…
читать дальше

@темы: lotus/psy/, lotushack, lotusstories

15:10 

Дзен эквисок

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
Эквиска - это тип личности, у которого критические проблемы с доверием к окружающим. Почти ко всем.
Исключения тут - штука очень... штучная.

Окружающий мир для эквиски выглядит как толпа непонятного народа, основное занятие которого - создание проблем себе и окружающим ("незанятый матрос опасней незакреплённой пушки", ага).

Так вот, раз вокруг сплошной deadman wonderland, значит, что - надо всё ближнее окружение под контролем держать. Эквиска бы и дальнее для спокойствия держала, но на таком параноидальном уровне контроля ресурсов хватает только на ближнее.

Но помимо контроля - ещё и как-то жить хочется, своими делами заниматься. Где взять силы, время и внимание? А убавлять контроль религия не велит.

И вот тут эквиска делает свой коронный финт ушами.
Жёсткий контроль - штука безумно ресурснозатаратная, да и не надёжная, это эквиска знает по своему опыту (с ней-то не сработало).
Значит, что? значит, надо быть гибче для контроля надо пользоваться собственными ресурсами окружающих, всё равно они их на всякую фигню тратят.

Каждый человек - он, собственно, состоит из побуждений различной направленности.
Эквиска подстраивается под этот танец и закручивает его по ходу движения так, чтобы тот, кого кружат, какое-то время не мог заниматься ничем, кроме как собой, своим танцем, который вдруг вышел из-под контроля и последствиями этого танца. То есть на создание проблем эквиске у него в этот период ресурсов не будет точно, кроме того, замотанный человек становится восхитительно управляемым.
Вот так вот, "подталкивая" окружающих в их собственном кружении, эквиска обеспечивает себе зону безопасности.

А дальше начинаются частности.

Намерения человека - они разнонаправленны. И то, в какую сторону его будет эквиска "крутить", зависит не только от личных предпочтений эквиски (хотя и это важно), но и от того, в какую сторону он сам охотнее крутится.

Та эквиска из описания типа Княжной, которая ей устроила скачки по всевозможным веществам, явно всего лишь "крутанула" её собственные ясно выраженные склонности.
Шамаханская царица, вообще, если мне память, не изменяет, свою страну от захватчиков защищала.

То есть, эквиска, - это такой "усилок" на склонности, обычно на какие попало.

А вот эквиска, которая понимает, что именно и почему делает, для ближайшего окружения является наиэффективнейшим мотиватором для реализации их самых интересных проектов.

Вобщем, любите эквисок и будет вам счастье! :))))

source

@темы: lotus/psy/

19:25 

girls ^_^

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
это - тот феминизм, который ещё не заболел раком. наслаждайтесь.


читать дальше

перевод.

@темы: lotusnyan, lotusgal, lotuscomics, lotus/psy/

17:42 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫

101 вещь, которую важно понять, если вы еще не поняли


Бывают такие вещи: однажды они приходят тебе в голову, и ты садишься на жопу, как будто тебя окатили ледяной водой. Как я мог этого не понимать? Как это сразу не пришло мне в голову? Как я мог жить без осознания этой фундаментально важной фигни? Чтобы с тобой этого не произошло, мы озаботились и составили для тебя исчерпывающий список.

1. Уверенность и нахальство — не одно и то же.
2. Самоанализ — признак зрелости.
3. Просыпаться рано важно, если хочешь быть полноценным членом общества…
4. …но высыпаться по выходным — бесценно.
5. Даже если вы видитесь не так часто, как хотелось бы, старые друзья до сих пор очень важны.
6. Осмотрительность всегда хороша, особенно Вконтакте, на Фейсбуке, в Твиттере и в смс.
7. Твоя тройка в дипломе не определяет твоей судьбы. Ты определяешь.
8. Успеваемость в университете не имеет никакого значения.
9. Есть вещи, которые ты делаешь откровенно хреново.
10. Кто осудил твой выбор профессии, тот просто хотел тебя уколоть.

11. Обычно план Б — это план А.
12. Мнения — они как дырки в заднице: есть у каждого, но ни к одной не надо прислушиваться.
13. Мечты — это чудесно, но становиться ради их осуществления говнюком не имеет смысла.
14. Выпивка — это круто…
15. …но ее силу надо уважать, если не остерегаться ее.
16. Даже Фрэнк Синатра о чем-то жалел и продолжал свой путь. Сожаления — признак самосознания.
17. Кто жалуется, что не может выбраться из френдзоны, тому надо повзрослеть.
18. Осуждать личный выбор человека: решение жениться, завести детей, поменять карьеру — по-настоящему глупо. Живи своей дурацкой жизнью.
19. Инстаграм становится лучше, если там постить фото людей, а не вещей.
20. Страх что-то упустить беспочвенен. Это относится только к прямым эфирам, которые потом всё равно можно посмотреть в записи, хотя эффект присутствия, конечно, потеряется.

21. Выспаться + хорошо попить + хорошо поесть = похмелье ушло.
22. Музыка, которую слушали твои родители, крута.
23. Врать в резюме отстойно. Потом всё равно всё узнают.
24. Если тебе не приходится делать это ежедневно, время от времени ходить в костюме и галстуке круто.
25. Тратить деньги на вещи, которые отделяют тебя от земли: обувь, шины, кровать — оправдано, тут нельзя экономить.
26. Самым важным вещам в этой жизни ты научишься благодаря людям, у которых совсем другая точка зрения, чем у тебя.
27. Ум — это не состязание, нельзя мериться интеллектуальными членами.
28. «Личный бренд» — это туфта, придуманная PR-щиками, SMM-щиками и прочими маркетологами, целый день зависающими в Интернете. Просто будь собой.
29. Кем ты был в школе? Аахахахаха!
30. Всегда есть подходящий момент, чтобы уйти.

31. Комплименты много значат, как и конструктивная критика…
32. …но помни: некоторые люди не умеют слушать критику…
33. …а иногда ее и правда можно не слушать.
34. Любимую команду не выбирают — это случается как-то само собой.
35. Цитировать фильмы с кем-то на пару — это отличное занятие.
36. Музыкальные вкусы — самая субъективная вещь на свете.
37. Нет ничего такого в том, чтобы засиживаться где-то до трех ночи.
38. Забота может причинить тебе гигантский стресс…
39. …и однажды воздастся тебе.
40. Отношения — это тоже стресс…

41. …и в большинстве случаев в них тоже много приятного.
42. Дешевая еда кажется вкусной, лишь когда ты - студент. Потом вся нормальная еда стоит вдвое дороже.
43. Если не можешь решить, идти куда-то или нет, всегда иди: обычно это интереснее, чем оставаться дома…
44. …но если останешься дома, ничего страшного.
45. Очень легко избегать неглубоких людей.
46. Повлиять на тебя может очень мало людей.
47. Окончание ВУЗа — это еще не конец веселья.
48. Ходи на выборы. Даже просто чтобы испортить бюллетень. Иначе не жалуйся.
49. Музыка, которую ты слушал в школе, охренительна.
50. Направлять гнев в русло физической активности или творчества — лучший способ выпустить пар.

51. Имеет смысл поддерживать связь с одноклассниками, одногруппниками, знакомыми и преподавателями через соцсети. Иногда это оправдывает себя.
52. Ты живешь только один раз, но хватит уже об этом говорить.
53. Зависть — это слабость. Если ты не преобразуешь зависть в действие, тебя останется только пожалеть.
54. Не танцевать отстойно, даже если ты отстойно двигаешься.
55. Стать для кого-то наставником круто, потому что круто кого-то учить.
56. Некоторые проблемы должны остаться в прошлом, потому что, заботясь о них, ты выглядишь, как Питер Пэн. Пора повзрослеть.
57. Способность чем-то пренебрегать очень ценна.
58. Торренты, наверняка, создал Бог.
59. «Слишком старый для чего-то» — плохая отмазка.
60. Свадьбы опустошают твой кошелек и отнимают у тебя выходные, но возможность быть там и встретиться со старыми друзьями окупает всё с лихвой.

61. Мерзкая и грязная ванная портит настроение за одну секунду.
62. Нельзя не запустить руку в открытую упаковку чего-либо: она порабощает!
63. Никого нельзя назвать голосом поколения.
64. Каким бы крутым ни был твой телек, ты никогда не сможешь ощутить себя на месте происходящего.
65. Откладывать важное не имеет смысла.
66. Ты чувствуешь себя гораздо лучше, если ешь в день хотя бы что-то зеленое. Я не имею в виду мармелад.
67. Поколение постарше всегда будет осуждать подрастающее поколение.
68. Хватит болтать о путешествиях — поезжай.
69. Лучший способ прийти в себя — пройтись.
70. Цени время наедине с собой.

71. Деньги ничего не говорят о твоем характере.
72. Собирай моменты, а не вещи.
73. Нет смысла тратить время и энергию на то, от чего ты не получаешь удовольствия, особенно если это твое свободное время.
74. Все с кем-то спят. Вряд ли твой послужной список представляет особую ценность.
75. Слушай.
76. Сопереживай.
77. Вещи, которые тебе нравятся, это не стиль жизни.
78. Сплетни — это тупо.
79. Говори с незнакомцами (в транспорте, в очереди — везде).
80. Искренне благодарить людей — это очень важно.

81. Обычно ты делаешь или понимаешь что-то не так, когда задаешь недостаточно вопросов.
82. Апатия лечится заинтересованностью хотя бы в чем-нибудь.
83. Отпуск — это счастье. Всегда бери отпуск!
84. Если ты хоть раз болел и не имел полиса, ты поймешь, что полис — это счастье.
85. Ничто в новостях не стоит того, чтобы выходить из себя.
86. В соцсетях можно репостить не только котиков и гифки.
87. Иногда имеет смысл променять тру-палатку на не-тру-гостиницу с кроватью и горячей водой.
88. К финансовым делам стоит подходить серьезно.
89. Делать покупки через Интернет после пьянки — плохая идея.
90. Рутина — это не всегда плохо.

91. Безлимит пива, роллов, пиццы и прочего — это фигня. Обычно столько не съешь и не выпьешь (или просто опьянеешь от такого количества алкоголя за слишком малое время).
92. Нет ничего вкуснее пива, которое купил тебе друг.
93. Нет ничего приятнее, чем угощать друга пивом.
94. Не уберешься — будешь сидеть в дерьме.
95. Лучшие результаты приносит целеустремленность.
96. На ошибку можно реагировать по-разному.
97. Твоя работа — это еще не ты.
98. Твое поколение никакое не особенное.
99. Нет никакого оправдания для скуки.
100. Немного скромности — много пользы.
101. Старайся. Все стараются. И это нормально.

@темы: lotus/psy/, lotusquest

04:09 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
The best part of having superpowers
is that most of the time
other people do not even know that you have them—

like when Peter Parker goes paintballing,
people just think he is a really awesome paintballer,
and he totally gets away with using his Spidey senses,
and when Aqua-Man is on OkCupid,
and he says he spends a lot of time thinking about global warming,
people just think he’s a conscientious dude,
and on the days that I get out of bed
and put on appropriate workplace attire
and eat three meals, none of which are Hot Pockets,
people can’t even tell that right then,
at that moment,
I am using my superpowers.

Anxiety is your body’s response to perceived danger
and mine is so strong you would have to call it a superpower.
It never gives up;
It is always looking for a fight;
It is the fiercest part of me.

When Rogue found out what her touch could do
to anyone who got close to her,
she crafted herself a costume
to keep anyone from ever touching her skin.
After I did not die
for the second time,
I learned how to make this urgent flame look like a lantern–
how to make this hurricane alarm come out like a poem;
If you think I am brave
it is because you have never seen me out of costume,
would not even recognize me outside of this armor;
I know what my touch can do to the people close to me,
to the lover who said, “I just can’t handle you when you get like this.”

There is a reason that panic “attacks” are not called panic “fair fights.”
They will come for you when you are sleeping.
When you are in the grocery store.
When you are making love with someone and it could not be more perfect,
they are the worst kind of villain,
creeping in unnoticed until you are surrounded,
until you cannot imagine any superpower that could ever overcome it,
until you have to explain to the doctor,
“It’s not that I have a mental illness,
its just that I have trouble breathing when I leave my house,”

I have spent years just like Spider-Man,
convinced that the best way to protect the people who loved me
was to leap from a tall building,

When you have mental illness, society tells you
your only power is your invisibility.
Tells you that they would save you if only they could see you,
but of course they cannot see you,
of course they will not save you, no matter how bright you sew your cape.

Invisibility is not a superpower,
it is the best weapon of a broken system
desperate to make their streets look clean,
and the worst part of having superpowers
is that most of the time,
other people do not even know that you have them–
this heavy thing
that your body was not built to hold,
but if you think I am brave,
just wait until you see me out of costume.
I know what it is to fight monsters.
I know how strong an ordinary human has to be.

@темы: lotuslyrics, lotus/psy/

18:58 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
05.05.2010 в 07:47
Пишет кукла без мечты:

банально, да, но пинок.
Итак, ты читаешь эти слова, что само по себе уже означает несколько вещей.

Тебе повезло родиться – мать не сделал аборт, у нее не было выкидыша, и синдром внезапной детской смерти тоже прошел мимо тебя. Скорее всего, ты появился на свет без синдрома Дауна и прочих серьезных генетических нарушений, без детского церебрального паралича и сотен других критических сбоев в работе организма.
Люди, которым повезло меньше, ничуть не хуже тебя, но у тебя есть возможность не тратить силы на выживание или постоянные попытки научиться жить в мире, который плохо предназначен для тех, кто болен. Да и просто тебе доступно многое из того, чего никогда не будет у них.

Ты умеешь читать. Вполне вероятно, что ты получаешь образование. Или оно у тебя уже есть (может быть, даже не одно). Работаешь ли ты сейчас или нет – у тебя есть доступ в Интернет и время на чтение блогов.

Да, кстати, с твоей психикой, с очень большой долей вероятности, все в порядке. Нет, эти несколько комплексов и тщательно лелеемых "странностей", которыми ты пытаешься обозначить именно свою личность, не считаются психическим расстройством.

Тебе более-менее повезло с генами (поверь, сейчас это уже очень многое), социальным положением, возможностью получить образование и доступ к информации. То ли тебе действительно банально везет, то ли у мироздания есть какие-то планы на твой счет, иначе трудно объяснить тот факт, что у тебя есть то, чего нет у многих.

Сделай уже что-нибудь. До конца.

© Маленький товарищ Микки-Маузер

URL записи

@темы: lotus/psy/

15:12 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
28.07.2013 в 11:13
Пишет Голландская рулетка:

Двадцать восьмое июля
"Я не изменился, я просто нашел себя".

Мне очень понравилась статья жж-юзера hloflo (Валентина Габышева) "Взгляд на профориентацию сквозь призму миссии":
"Ответ на вопросы "кто ты такой" - тот еще квест. Как его пройти? Путь с весьма сомнительной перспективой - рассматривать предназначение с профориентационной точки зрения или с позиций социальных ролей. Когда предназначение (миссия) = занятие/профессия/любимое дело. Идя по этому пути, мы мечтаем найти идеально подходящую нам профессию/позицию/роль, которая должна нам помочь самореализоваться, раскрыть все наши таланты и способности да еще и денег принести. Такие попытки решить вопрос с предназначением, привязавшись к понятной системе координат, к реестру профессий или ролей, редко удаются. Почему? Потому что, к сожалению, нет предназначения "врач", "мать", "писатель", "жена", "юрист", "педагог", "циркач", "психолог" и т.п.
Конечно, идеально было бы, если бы это самое предназначение вписывалось в привычные социальные схемы. Как игрушка-сортер, в которой для каждой фигурки есть своя ниша. Тогда бы у нас было все очень здОрово: врачу - больница, рабочему - фабрика, парикмахеру - салон красоты, жене - мужа. И никаких головных болей, экзистенциальных вопросов - паззл сложился, все нашли себя!
Я очень долго и глубоко копала в этом направлении. И вот что я накопала: предназначение (миссия) - это не существительное, а глагол. Базовая функция, которую человек назначен выполнять. Она совсем не поэтична - похожа на выдержки из учебника физики: что-то вроде "оживлять то, что замерло", "придавать структуру/форму тому, что не имеет структуры/формы", "сохранять в нетронутом состоянии", "восстанавливать то, чему причинен ущерб", "делать стабильное нестабильным" и наоборот, "трансформировать до нового качества", "ориентировать, направлять", "катализировать процессы" и т.п.
А дальше?

Рулетка запускается!

 photo 4400443043B04350442043A0430028438044E043B044F0_zpsf282d5e8.jpg

URL записи

@темы: lotuslinks, lotus/psy/

15:03 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
16.06.2013 в 22:05
Пишет interdictio:

А ты знаешь, как сделать человеку приятно?
Это те советы, которые хорошо в принципе,
Есть много вариантов сделать человеку приятно. И не все из них такие уж дорогие.

- можно писать человеку письма, записки, пожелания и оставлять их где-то в его одежде, сумке, документах
- можно нарисовать цветочек (сердечко, бабочку и т.д.) у человека на руке пока он говорит по телефону
- если ты знаешь, что долго не увидишь человека дай ему с собой какую-нибудь свою вещь, или напиши ему письма на каждый день и запечатай в разные конверты - пусть вскрывает по мере надобности)
- нарви букет сирени, одуванчиков и т.д.
- делай сюрпризы внезапно. пусть они будут простоваты и глуповаты, но зато - сюрпризы.
- делай те вещи, которых от тебя не ожидают, но которые будут приятны
- проявляй инициативу
- не стесняйся говорить важные вещи
- старайся чувствовать эмоции другого человека и запоминать, что для него важно

и еще тысяча и 1 способ сделать людям хорошо. Дарите друг другу улыбки


URL записи

@темы: lotusquest, lotusnyan, lotus/psy/

15:46 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
17.04.2012 в 03:04
Пишет Графит:

Я все же это скажу
Когда вы говорите человеку: "Ты просто полюби себя, и все будет ОК", - и ничего больше не добавляете, это то же самое, как если бы вы подвели дикаря к роялю и сказали: "Ну, ты сыграй "Вальс цветов", и сразу полегчает".

URL записи

@темы: lotus/psy/, lotusquote

01:09 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
20.10.2014 в 11:23
Пишет Голландская рулетка:

Сорок третья неделя (20-26 октября)
"Великие вещи состоят из множества мелочей, собранных вместе". - Винсент Ван Гог

Так смешно читать чужие дневники.
Первый пишет: я всю ночь шаманил снег, и потому он выпал.
Второй пишет: я так хотел снега, что нарисовал картинку с ним, и потому он выпал.
Третий пишет: я читал стихи о самом синем снеге, все никак не мог его дождаться, и потому он выпал.

Смешно – потому что на самом-то деле я знаю, что если бы первый не шаманил ночью, второй не нарисовал картинку, а третий не читал стихов, – снег не выпал бы. Но их желания сложились, как мозаика (и беда была бы, потеряйся хоть один кусочек!), – потому-то сейчас за окном бело, и звездно, и темное рассыпчатое золото лежит волнами на земле, крышах и подоконниках.

Рулетка запускается!



URL записи

@темы: lotus/psy/, lotusmystic, lotusquote

00:44 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
08.09.2014 в 09:52
Пишет Diary best:

15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться
Пишет Лотильда:

О личных границах часто забывают. Особенно в интернете.

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.
Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты.
У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль.
Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виноватым.

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве.
Многие боятся прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отменяют планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно какое-то время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, «перезагрузиться» или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморачивайтесь по поводу объяснений.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями.
Просто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждениях, не нужно сидеть и кивать в знак одобрения всему. Если вы не разделяете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование.

6. Вы не обязаны говорить «Да».
Вы имеете полное право сказать «Нет», если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Нет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность.
Вы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку.

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.
Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и ответьте, что вы чувствуете себя хорошо, питаясь именно таким образом.

9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни.
Если вы состоите в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше дело.

10. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор.
Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор даст вам безопасность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли профессию (или наоборот), если вы уверены, что делаете все так, как надо.

11. Вы не обязаны объяснять ваши политические или религиозные взгляды.
Если вы демократ, республиканец, католик, протестант или мусульманин — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Когда кто-то не может вас принять таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша.

12. Вы не обязаны объяснять, почему одиноки.
Женаты вы или нет, замужем или нет, не должно касаться никого, кроме вас. Одиночество — не расстройство личности. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. не нужно клеить на себя и других бесполезные социальные этикетки.

13. Вы не обязаны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили.
Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не обязаны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не меняйте своего решения.

14. Вы не обязаны никому объяснять свое решение о браке.
Независимо от того, захотите ли вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется личным решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно это ни было.

15. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях.
Иногда люди делают неуместные замечания о ваших романтических отношениях. Наверняка кто-то говорил, что вы «не идеальная пара» или что вам нужно поискать себе кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы не подотчетны никому, кроме себя. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте или не сохраняйте отношения только потому, что кто-то велит вам так поступить. Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть жизнь.

Никто не обязан вам и вы никому не обязаны.

URL записи

Классика | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: lotus/psy/

18:47 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
18.08.2014 в 09:27
Пишет Голландская рулетка:

Тридцать четвертая неделя (18-24 августа)
"Всегда есть надежда".

Иногда мы что-то теряем. Чаще всего - зачем лукавить? - мы оказываемся не готовы к потерям. Почти всегда мы воспринимаем их как катастрофу, крах, фиаско наших надежд, планов и устремлений. Нам очень сложно смотреть на потери и перемены как на естественный изгиб в спирали нашего бытия, нормальный поворот сюжета. Мы впадаем в панику, отчаяние, опускаем руки и испытываем множество разнообразных эмоций - от гнева до сожаления и тоски. Так уж мы, люди, устроены.

Нет универсальных рецептов на все случаи жизни. Есть множество советов о том, как стоит или не стоит реагировать на ту или иную ситуацию - но, как правило, советы хороши в книжках, а в реальности мы всё равно даём волю своим чувствам и сокрушаемся о том, почему нам так не повезло, и за что же посланы нам все эти испытания.

Я не знаю - почему и за что. Я знаю лишь то, что универсальные законы Вселенной работаю в ста случаях из ста - даже если нам с высоты своего муравьиного (в масштабах Вселенной) росточка, кажется, что это не так. Если тебе нужен новый свитер - надо выбросить старый. Если у тебя что-то отнимается - значит, пришла пора освободить место для чего-то нового. Если одни люди больше не хотят тебя видеть - значит, появятся другие, которым ты будешь важен и интересен.

Перемены - это не катастрофа, даже если речь идёт о банкротстве или потере чего-то по-настоящему важного для тебя. Перемены - это новый урок и новые возможности. Просто посмотри на то, что происходит сейчас с тобой, с этой точки зрения. Просто посмотри...

Рулетка запускается!



URL записи

@темы: lotus/psy/, lotusbeauty

18:28 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫

@темы: lotus/psy/

13:00 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
23.07.2014 в 23:30
Пишет Sybil Crawley:

Как успешные люди проводят выходные
Как успешные люди проводят выходные

URL записи

@темы: lotus/psy/, lotushack

23:47 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
15.09.2013 в 07:23
Пишет Голландская рулетка:

Пятнадцатое сентября
"Время летит - это плохая новость. Хорошая новость - вы пилот своего времени".

Осень - безумно красивое и побуждающее к творчеству время года. Но именно в осенние месяцы я стала замечать, что не могу корректно спланировать свой день. Хватаюсь за одно, второе, третье... В итоге процесс творчества вроде бы идет, но до желаемых результатов еще далеко. Очень кстати мне на глаза попалась статья из блога Елизаветы Бабановой "Как увеличить продуктивность за один день? (7 проверенных приемов)".

А еще в этом же блоге есть интересный список "Что можно успеть за 2 минуты (или даже меньше)".
Например:
1. Сделать дыхательную гимнастику
2. Заварить полезный травяной чай с имбирем и медом
3. Послушать заводную песню и вдохновиться
4. Сказать комплимент
5. Купить авиабилет в классное место
6. Сделать фотографию и запечатлеть момент, который уже никогда не вернется
7. Сделать стойку на голове
8. Поцеловать и обнять любимого человека
9. Позвонить маме и сказать ей, как вы ее любите
10. Вдохновить одного или сразу нескольких человек
(Еще несколько идей - здесь).

И ведь действительно: время - удивительная и непостоянная штука, но если очень постараться, его можно "укротить" и сделать своим союзником. В конце концов, обычный человек думает, как бы провести время, а умный думает о том, как его использовать.

Рулетка запускается!



URL записи

@темы: lotusquest, lotuslinks, lotushack, lotus/psy/

18:07 

stay glitchy, hazy-kun
берегите психов, чужаков, еретиков, ведь всё переплетено ☆ 虎猫
21.07.2013 в 17:19
Пишет +Kladbische+:

Утащу комент чудного человека с Лепры

Needlefang пишет

знаете, что меня страшно заебало?

Вот эта пара словечек, "взрослые люди". Находятся в моей жизни люди, которые то и дело норовят ткнуть меня моей мордой в мою незрелость. Взрослые люди не носят косухи, мол. Взрослые люди не носят рваные джинсы. Взрослые люди не играют в видеоигры. Взрослые люди не смотрят мультики.

Взрослые люди не слушают Киша, Цоя, Металлику или Слипнот, Машрумов или Продиджи.

Взрослые люди нормально одеваются, работают в нормальных местах, ездят по городу на седанах, стригутся аккуратно, питаются правильно и женятся вовремя.

Да идите вы, блядь, нахуй, ебанный в рот! Я что, блядь, в глаза, что ли, ебусь, по–вашему? Я что, блядь, по–вашему, не вижу, что вы пытаетесь себе, а не мне, доказать, что уже выросли? Каждый раз — самим себе? Думаете, я не вижу?

Мне–то в моем растянувшемся на всю жизнь детстве — заебись. Истинно говорю вам — если не будете, как дети, не войдете в царствие небесное. Мне очень комфортно в моем состоянии.

А вот вам в ваших "взрослых людях" — кажется, не очень. Вы словно чувствуете некую неестественность своего положения. Несоответствия внешности духу. Вы были уверены, что "взрослый" означает что–то хорошее, но вот, выросли — и как–то нихуя хорошего сами не чувствуете. И не признаетесь в этом даже себе.

Потому что вы на самом деле гораздо больше дети, чем я сам. Настолько дети, что сами этого боитесь.


URL записи

@темы: lotus/psy/, lotusquote

главная